Culturismo Clássico
É uma categoria para homens competidores, que desejam desenvolver menos massa muscular e um físico mais atlético, e não desenvolver seus músculos ao extremo, optando por um físico mais “Clássico”. Com o propósito de criar chances iguais para eles, foi criada uma tabela de adequação onde o peso corporal dos concorrentes é limitado de acordo com sua altura.
Com o volume muscular limitado, é dada especial atenção à qualidade e visão geral do físico, as proporções e linhas do corpo, a forma muscular, e a condição que o atleta se apresenta no dia da competição.
Na avaliação do físico, são favorecidos os atletas que apresentem um físico harmonioso com uma Linha Clássica. Os atletas devem apresentar boa postura, porte atlético e estrutura anatômica correta.
As estruturas corporais básicas são menores se comparadas ao Classic Physique, devido a maior restrição de peso por altura, mas segue os mesmos critérios de avaliação, tais como: qualidade muscular, físico alongado e cintura fina.
PARÂMETROS DE AVALIAÇÃO:
Os juízes avaliam:
– Definição muscular (baixo percentual de gordura).
– Proporção (equilíbrio entre diferentes partes do corpo).
– Hipertrofia (tamanho dos músculos).
– Simetria (harmonia entre o lado esquerdo e direito do corpo).
A avaliação é feita incluindo, mas não limitada, à:
• Porte físico do atleta (estrutura corporal bem desenvolvida com boa separação muscular);
• Boa hipertrofia e marcação dos músculos das costas, peitoral, ombros, braços e pernas;
• Ausência de desvios anatômicos na coluna (lordose, escoliose, etc.);
• Boa proporcionalidade de ombros, tórax, costas, membros superiores e inferiores;
Estas qualidades são analisadas durante as rodadas de avaliação do Físico, quando os todos os atletas concorrentes executam as poses compulsórias.
DIVISÃO DAS CATEGORIAS:
1. Culturismo Clássico Master: A partir de 35 anos*
2. Culturismo Clássico Juvenil (quando houver): Até 23 anos*.
3. Culturismo Clássico Sênior: Todas as idades, divididas por altura*.
4. Culturismo Clássico Combat (quando houver): Todas as idades e alturas
* NOTA: A idade considerada é com base no ano de nascimento e não a idade no dia da competição. Exemplo: Um atleta de 23 anos vai competir em março, porém, faz 24 anos em agosto, neste caso ele não poderá competir na juvenil mesmo tendo 23 anos devido ao seu ano de nascimento. Na página de inscrição de cada campeonato haverá uma tabela indicando a partir de qual ano de nascimento a atleta poderá se inscrever na categoria correta.
RELAÇÃO PESO / ALTURA:
A relação Peso / Altura deve estar conforme a tabela a seguir:
IMPORTANTE: Todos os atletas, SEM EXCEÇÃO, devem se enquadrar na faixa de peso por altura mostrada na tabela acima, mesmo que participem de uma categoria unificada.
VESTIMENTA:
Os Atletas devem se apresentar com os pés descalços, e de sunga.
A sunga, e deve seguir os seguintes critérios:
-
Estilo liso (cor única), fabricada em tecido (com brilho ou não),
-
Ter pelo menos 1 cm à 4cm na lateral cobrindo, no mínimo, metade dos glúteos máximos e toda a área frontal. (Sungas fora do padrão prejudicarão a avaliação do atleta)
-
Não serão permitidos ornamentos nas roupas.
-
Não são permitidas joias ou assessórias. Aliança de casamento é a única exceção.
POSES COMPULSÓRIAS
1. Duplo bíceps de frente;
2. Expansão de dorsal de frente;
3. Bíceps e Peitoral melhor lado;
4. Duplo bíceps de costas;
5. Expansão de dorsal de costas;
6. Tríceps melhor lado;
7. Abdominal e coxa;
1. Duplo bíceps de frente
2. Expansão de dorsal de frente;
3. Biceps e Peitoral melhor lado;
4. Duplo bíceps de costas;
5. Expansão de dorsal de costas;
6. Tríceps melhor lado;
7. Abdominal e coxa;
Considerações Finais
Fisiculturismo é um esporte de comparação. Os árbitros escolhem os vencedores que melhor se encaixam no perfil da categoria e na ausência de uma atleta com as características ideais para a categoria, vencerá a atleta que mais se aproximar dos critérios exigidos.
Vídeo para referência:
https://www.youtube.com/watch?v=QbNA-MMde1o&list=PL3PsSKZDJYA_mqilXeq_5eXyfLKtTuHmJ&index=10