Classic Physique
Classic Physique é uma categoria do fisiculturismo que valoriza a simetria e proporção do corpo, a chamada “linha clássica”, inspirada nos bodybuilders dos anos 70 e 80, como Arnold Schwarzenegger. Nessa categoria, os atletas devem ter um físico equilibrado, com boa postura e proporção entre os membros superiores e inferiores.
Assim como na Culturismo Clássico, a Classic Physique possui uma limitação no volume muscular, tendo que respeitar uma relação peso por altura máxima permitida. Entretanto, a relação peso x altura do Classic Physique é bem menos restritiva, portanto, espera-se que os atletas tenham um maior porte físico em relação aos Culturistas Clássicos, mantendo a “Linha Clássica” e proporções que não se confunda com um Bodybuilder.
PARÂMETROS DE AVALIAÇÃO:
Os juízes avaliam:
– Hipertrofia (tamanho dos músculos).
– Definição muscular (baixo percentual de gordura).
– Proporção (equilíbrio entre diferentes partes do corpo).
– Simetria (harmonia entre o lado esquerdo e direito do corpo).
– Físico mais atlético comparado ao Bodybuilding e maior volume e densidade muscular comparado ao Culturismo Clássico
*NOTA: Densidade muscular significa separação dos músculos com cortes profundos; Definição é baixo percentual de gordura; Simetria é o lado esquerdo em harmonia com o lado direito; e proporcionalidade significa uma relação proporcional entre os membros superiores e inferiores.
CARACTERÍSTICAS DESEJÁVEIS:
- Porte físico do atleta (estrutura corporal bem desenvolvida com boa separação muscular);
- Boa hipertrofia e marcação dos músculos das costas, peitoral, ombros. braços e pernas;
- Boa proporcionalidade de ombros, tórax, costas, membros superiores e inferiores;
- Músculos bem definidos, sem hipertrofia exagerada como a de um bodybuilder.
- Proporção Harmoniosa entre tronco e pernas.
- Cintura fina e abdômen bem definido.
- Realizar o Stomach Vacuum
Pontos Negativos:
- Tinta escorrendo no corpo a ponto de atrapalhar a visualização dos árbitros
- Desvios anatômicos na coluna (lordose, escoliose, etc.);
- Pele irregular (espinhas, manchas, foliculite etc.).
- Volume muscular baixo ou exagerado
- Desvios anatômicos na coluna (lordose, escoliose, etc.);
- Contato físico com adversários.
- Ginecomastia
- Varizes
- Abdômen dilatado
DIVISÃO DAS CATEGORIAS:
1. Classic Physique Master: A partir de 35 anos*
2. Classic Physique Juvenil (quando houver): Até 23 anos*.
3. Classic Physique Sênior: Todas as idades, divididas por altura*.
4. Classic Physique Combat (quando houver): Todas as idades e alturas
* NOTA: A idade considerada é com base no ano de nascimento e não a idade no dia da competição. Exemplo: Um atleta de 23 anos vai competir em março, porém, faz 24 anos em agosto, neste caso ele não poderá competir na juvenil mesmo tendo 23 anos devido ao seu ano de nascimento. Na página de inscrição de cada campeonato haverá uma tabela indicando a partir de qual ano de nascimento a atleta poderá se inscrever na categoria correta.
RELAÇÃO PESO/ALTURA DO ATLETA:
A relação Peso / Altura deve estar conforme a tabela a seguir:
IMPORTANTE: Todos os atletas, SEM EXCEÇÃO, devem se enquadrar na faixa de peso por altura mostrada na tabela acima, mesmo que participem de uma categoria unificada.
VESTIMENTA
Os Atletas devem se apresentar com os pés descalços, e de sunga. A sunga, e deve seguir os seguintes critérios:
- Estilo liso (cor preta) com 5 à 15 cm na lateral, cobrindo todo o glúteo máximo e toda a área frontal
- Não serão permitidos ornamentos nas roupas.
- Não são permitidos joias ou assessórios. Aliança de casamento é a única exceção.
POSES COMPULSÓRIAS
1. Duplo bíceps de frente;
2. Bíceps e Peitoral melhor lado;
3. Duplo bíceps de costas;
4. Tríceps Lateral (melhor lado);
5. Abdominal e coxa;
6. Pose Clássica Favorita
- Duplo bíceps de frente
- Biceps e Peitoral melhor lado
- Duplo bíceps de costas
- Tríceps lateral (melhor lado)
- Abdominais e Coxa
- Pose Clássica Favorita
Considerações Finais
Fisiculturismo é um esporte de comparação. Os árbitros escolhem os vencedores que melhor se encaixam no perfil da categoria e na ausência de uma atleta com as características ideais para a categoria, vencerá a atleta que mais se aproximar dos critérios exigidos.