UM BRINDE A TODOS AQUELES QUE VERDADEIRAMENTE AMAM O ESPORTE

Em honra a todos aqueles que acompanham o excelente trabalho realizado pela BRAFF, desmembrei estrategicamente, importantes equações da minha planilha oficial, proporcionando a configuração de uma planilha compacta, que será disponibilizada gratuitamente nesse paper. 

Dentre os recursos, encontra-se o Fracionamento da Composição Corporal em Cinco Componentes – FCC5C, que compõe o perfil completo da International Society for the Advancement of Kinanthropometry, a ISAK, organização Australiana que conquistou uma padronização antropométrica internacional e um plano internacional de acreditação de antropometristas.

Frisando que nas décadas de 80-90 foram publicados os estudos com maior impacto na antropometria moderna, o que culminou, entre suas contribuições, no alcance do FCC5C; evidenciando a massa epitelial, massa adiposa, muscular, óssea e residual.

FCC5C

Divergente dos meios duplamente indiretos, devido ao processo de validação ter incluído a famosa amostra de cadáveres de Bruxelas, trata-se de um método indireto.

Vale também esclarecer que, devido a adiposidade ter sido separada por via dissecação grosseira, há divergência com o conceito de gordura extraído quimicamente. O conceito de adiposidade alcança a quantidade total de tecido adiposo presente no corpo, especificamente a adiposidade subcutânea e o tecido adiposo interno que envolve os órgãos, vísceras e músculo esquelético. Deste modo, obviamente, apresentará um saldo superior aos tradicionais cálculos.

Na cél. B9 (Digitação), caso venha optar pelo FCC5C, serão evidenciadas as 22 variáveis antropométricas aplicadas no FCC5C. 

Cél. B9 (Digitação)

O Método também propicia a noção do erro de predição do (a) avaliado (a), sendo o ideal que não venha ultrapassar ±5%. 

Apresentação do erro de predição da avaliação

Vale também evidenciar a escala normativa desenvolvida na Argentina com uma mostra fisicamente ativa de ambos os gêneros e faixa etária entre 20 a 30 anos, que além de categorizar determinados dados coletados, permite classificar os resultados. 

Frisando que a planilha está automatizada, ou seja, na classificação das variáveis, caso a estatura venha diferir da de referência, o ajuste da variável de interesse será realizado instantaneamente.

No quadro abaixo, a categorização das variáveis perimétricas.

No quadro seguinte, são apresentadas as categorizações de determinadas massas.

Na aplicação do Índice Músculo/Ósseo – IMO, proporciona que a massa muscular seja categorizada tendo relação a um componente imutável (estrutura óssea), existindo as hipóteses que certos níveis considerados humanamente impossíveis, sejam comuns no culturismo.

IMO

Entre os inúmeros requisitos nesse esporte, torna-se fundamental uma estrutura óssea privilegiada. Uma das definições em estrutura óssea favorável ao culturismo é compreendida pelo aspecto do corpo em x ou y, sendo que determinadas definições subjetivas já foram confirmadas por intervenções antropométricas. 

Vale considerar que há certa complexidade nesse contexto, visto que, para o melhor preenchimento muscular, é necessário equilíbrio estrutural, no qual um úmero longo, compreendido pela classificação braquípico do índice braquial, pode comprometer o preenchimento muscular do braço. 

No panorama destinado aos índices de proporcionalidade, é possível acionar 11 classificações.

A análise das áreas segmentares proporciona, além da classificação da gordura subcutânea segmentar, ponderar o perímetro magro, ou seja, os valores perimétricos ausentes do tecido epitelial e tecido gordo subcutâneo. 

Abaixo, o quadro das análises segmentares.

Já nesse quadro, evidenciamos as Equações da Composição Corporal, IMO, M.mín – M.máx, e MIP.

Nesse quadro, é apresentado a aplicação da Escala Metafórica Phantom.

Já no painel da razão transversal/longitudinal, consideram-se os dados transversais relacionados com os longitudinais, e assim mensurando relativamente os perímetros do braço, antebraço, coxa e panturrilha. 

Na pasta “Impressão 3”, a Razão Transv/Long.

As pastas “Impressão 4” e “Impressão 5” apresentam o monitoramento das características antropométricas.

Pasta “Impressão 4”.

Na pasta “Anotações” também há inúmeras possibilidades de monitoramento, estando relacionada às pastas supracitadas. 

No gráfico abaixo destacamos a célula AD249 da pasta “Anotações”, que seleciona a data da intervenção subsequente.

O trabalho ainda propicia a análise do Índice de Adiposidade Corporal – IAC, Classificação Morfológica via Dados Perimétricos, Somatotipia, Categorização do ∑6DC, Distribuição da Gordura Corporal, e Fracionamento da Composição Corporal em 4 e 2 Componentes.

Danger!!! Alguns esboços de manipulações ainda avaliados em laboratório, não estando vigentes na esfera antropométrica, foram preservados no trabalho.

Dentre as propostas analisadas, na célula U86 consta o somatório dos percentuais gordos segmentares (Σ-AGS).

Célula U86 na pasta “Anotações”.

Versão Impressa (tendo 2 laudas) da pasta “Digitação”.

Planilha contendo as equações antropométricas

Proj.Antropometria.CHAMPION_2020

CONSIDERAÇÕES FINAIS

Neste paper, foi disponibilizado um arquétipo da minha planilha oficial, visando contribuir com o avanço antropométrico no país ao favorecer o alcance de complexas equações. No entanto, sendo peremptório frisar que existem especializações destinadas a profissionais habilitados para atuar nas salas de avaliação antropométrica. 

Mensagem do Diretor Técnico-Científico da BRAFF.

REFERÊNCIAS

DE SOUSA, T.B.C. A utilização do Gerenciador de Planilhas Excel nas práticas Desportivas. BRAFF, Rio de Janeiro, 01 jun. 2019a. Disponível em: < https://braffbr.com/a-utilizacao-do-gerenciador-de-planilhas-excel-nas-praticas-desportivas/ >. Acesso em: 03 out. 2020. 

______. Intervenção antropométrica, somatotípica e dermatoglífica num dos campeonatos da Federação Paraibana de culturismo, musculação e fitness. Coleção Pesquisa em Educação Física, v.18, n.01, p.75-84, 2019b. 

______. Análise antropométrica, somatotípica e dermatoglífica na categoria wellness. Braz. J. Hea. Rev, v. 3, n. 3, p. 6737-6754, 2020.

HOLWAY F. Composición corporal en nutrición deportiva. In: BOULLOSA, M.B.; PENICHE, Z.C. Nutrición Aplicada al deporte. Madri: McGraw Hill, 2011. p. 195-218.

KERR, D.A. An anthropometric method for the fractionation of skin, adipose, muscle, bone and residual tissue masses in males and females age 6 to 77 years. 1988. 126f. Dissertação (Mestrado em Ciência na Escola de Cinesiologia)–Universidade Simon Fraser, Vancouver, 1988.

LOPES, A.L.; PETROSKI, C.A.; RIBEIRO, G.S. Antropometria aplicada à saúde e ao desempenho esportivo. 2.ed. Porto Alegre: GEBEN, 2018.

ROSS, W.D.; KERR, D.A. Fraccionament de la massa corporal: un nou métode per utilitzar en nutrició clínica i medicina esportiva. Apunts: medicina de l’esport, v. 28, n. 109, p. 175-188, 1991. 

Thiago Batista Campos de Sousa

Faculdades Integradas de Patos (FIP) – Patos/PB
Diretor Técnico-Científico da Federação Paraibana de Culturismo, Musculação e Fitness (FPCM-F) – João Pessoa/PB
Diretor Técnico-Científico da Confederação Brasil Fisiculturismo e Fitness (BRAFF) – Rio de Janeiro/RJ